在生活中我们都了解罗汉果是一种养生水果，特别在美容与减肥上的功效很多，很多女性都看重这一点。可是不是所有的人群都能够吃罗汉果的，由于它有人群的限制，因此，在食用上有它的特定人群。那么什么人吃罗汉果最好呢?下面小编就来为大家介绍下罗汉果的适宜人群。

　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。看到怎么好的功效是不是很想食用罗汉果啦，不急，让我们先来了解什么人吃罗汉果最好下吧。

　　罗汉果的适宜人群：

　　1、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

　　2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

　　3、适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者。

　　4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

　　5、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

　　6、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

　　7、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

　　罗汉果的不适合的人群：

　　罗汉果性凉，体质寒凉的人要少吃或者不吃罗汉果。

　　肠胃不好的人不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

　　风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

　　孕妇适当少吃罗汉果。

　　罗汉果的适宜人群很多，适合大部分人服用，尤其可以选择罗汉果健身茶饮用，保健效果非常不错，经科学试验表明罗汉果健身茶毒性较小，用于清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便、肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘具有非常有效的作用。