螺旋藻是一款新的保健产品，越来越受到大家的喜爱和接受。螺旋藻是一类原核生物，一种微细藻类生物。螺旋藻含丰富的蛋白质、β胡萝卜素、维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E。B族维生素种类繁多，含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，所含的叶绿素A，有其独特的造血净血功能。螺旋藻的好处这么多，那么螺旋藻的吃法有哪些呢？

螺旋藻的吃法

　　国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。

　　日常保健者：每日4克（相当于16片），分2-3次于饭前半小时服用。建议服用三个月以上，长期服用效果更佳。体质弱者在饭后半小时服用，以便营养能更好的吸收！

　　病理调节者：每日6克（相当于24片），分2-3次于饭前半小时服用。建议服用三个月以上，长期服用效果更佳。

　　减肥：每日9克（相当于36片），分2-3次于饭前半小时服用，喝水量500cc以上。建议服用三个月以上，长期服用效果更佳。

　　以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。用量每3个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。

　　因此根据需求的不同，螺旋藻的吃法也不太一样，因此用户要根据自己的状况进行选择。