螺旋藻片是从螺旋藻中提取有效成分做成片剂，既不会失去螺旋藻的原有功效又便于服用。螺旋藻片的功效与作用决定了螺旋藻片成为现在非常受欢迎的保健品，螺旋藻片主要有以下8大功效与作用：

　　1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;

　　2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;

　　3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;

　　4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;

　　5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;

　　6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;

　　7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。

　　螺旋藻片的食用方法：

　　1.日常保健 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

　　2.抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

　　3.减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

　　4.体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　5.抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　6.营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

　　7.抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

　　8.抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

　　了解了螺旋藻片的功效与作用以及其食用方法后，对于想调理身体的人可以选择螺旋藻片试一试，应该能取得不错的效果。