木瓜炖牛奶是家常甜品，但是它的营养价值高，，能给人体提供多种营养。那么木瓜炖牛奶的功效有哪些，应该要怎么做呢？

　　木瓜炖牛奶的功效：

　　1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。

　　2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

木瓜炖牛奶

　　3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。

　　4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。

　　木瓜炖牛奶的做法：

　　1.用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用

　　2.将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖

　　3.把炖盅放进锅里大火蒸20分钟

　　4.然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟

　　5.一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧

　　木瓜炖牛奶味道鲜美，是一道非常好的美容甜品，喜欢的女生可以常吃。