木瓜味道香甜多汁,维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,其中的维他命C就有预防感冒的功能。冬季吃上一下正好,所以小编就为大家推荐一款木瓜鲜奶露的做法吧。 食材 木瓜500克、牛奶250ML、椰浆 50ML、砂糖 15克、清水 150ML、淀粉 2茶匙 做法: 1. 木瓜去皮,切成小粒。 2. 淀粉加水勾成水淀粉。 3. 奶锅中注入适量清水,大火煮开。 4. 加入砂糖,中小火把糖煮溶。 5. 加入切好的木瓜粒,中火煮十分钟。 6. 倒入牛奶。 7. 加入椰浆,中小火煮至微微沸腾。 8. 倒入水淀粉。 9. 搅拌均匀后,中小火煮至木瓜奶稠浓即可。 10. 装一大碗开吃。 11. 香香滑滑,味道真的很不错。 12. 木瓜可是万果之王,它的好处数都数不尽,不过有一条得记住,就是除滋润外,还可以美容。 13. 所以我还特意种了一颗木瓜,哈哈,这么多的木瓜,这个秋天还不把我美死。 |