木瓜各种食疗功效_木瓜的功效与作用

　　我想一说到木瓜，大家都知道它有丰胸功能。但是，可能懒人们还不知道吧，木瓜不仅仅有丰胸的功效，它的功效还有很多的哦。今天小编就来教给大家木瓜各种食疗功效。

　　木瓜—果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

　　木瓜各种食疗功效：

　　1、木瓜橘子汁：能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

　　2、木瓜蜂蜜糖水：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

　　3、木瓜炖牛排：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

　　4、木瓜牛奶：润肤养颜。

　　5、木瓜牛奶椰子汁：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

　　6、木瓜综合牛奶果汁：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题。

　　7、木瓜鲜奶露：常食用可使皮肤光滑。

　　8、银耳炖木瓜：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

　　9、木瓜莲子乳：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂;还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜。

　　10、木瓜鲜鱼汤：此汤具有补虚、通乳的功效，是民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。

　　11、酸辣木瓜色拉：酸辣开胃。

　　12、木瓜烧带鱼：有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。

　　13、木瓜羊肉汤：健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症.

　　14、章鱼木瓜鸭汤：能清热去湿，对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。

　　15、木瓜花生大枣汤：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

　　16、木瓜煲红枣莲子：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，红枣配上莲子，还有调经益气，滋补身体的作用。

　　木瓜鸡汤：搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。