薏米和红豆一起煮可以去除体内湿气，有利于改善身体的水肿现象。下面小编就教教大家薏米红豆粥的做法，7步轻松搞定薏米红豆粥。

　　主料：薏米200g，红豆100g，莲子20g

　　辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量，

　　步骤

　　1.红豆去杂质洗净泡发三小时。

　　2.莲子泡发去芯。

　　3.薏米去杂质洗净泡发三小时。

　　4.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。

　　5.放入莲子再煮40分钟。

　　6.放入适量糖桂花拌均匀。

　　7.等粥温热时放入蜂蜜即可。

　　小贴士

　　1 粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。

　　2 煮粥千万不要加大米，大米含有湿气，湿性黏稠，加了大米，红豆、薏米去湿的功效全无了。

　　3 如无蜂蜜加冰糖、白糖也可以。

　　4 薏米、红豆浸泡一夜，可省时省火。

　　薏米红豆粥的做法简单，去湿功效出众又兼具美容功效，非常适合女孩子食用。