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冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法和功效

时间:2013-04-07 08:54来源:未知 作者:anny

  冬瓜、薏米一样,有利水除湿、消肿解毒、解暑除烦、清热生津的功能,还能起到瘦身减肥的功效。加了竹豆的汤,带着一股淡淡的豆香味,喝了几大碗,感觉心头的确凉快许多。合起来的冬瓜竹豆薏米排骨汤做法和功效?我们一起来看一下,

  原料:

  排骨、冬瓜、竹豆、薏米、姜。

  冬瓜竹豆薏米排骨汤做法

  1、排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干

  2、冬瓜洗净切块(不要把皮去掉,皮有解暑的功能),姜切片待用

  3、竹豆、薏米用清水浸泡15分钟,洗净沥干水份待用

  4、把所有材料放入电高压锅里,一次性注入足量水,调成煲汤档(大约是40分钟)

  5、放盐调味,即可盛碗中。

  冬瓜竹豆薏米排骨汤功效

  1、冬瓜富含维生素C和多种具有皮肤生理活性的氨基酸,对皮肤有防晒增白效果,使皮肤不易晒伤。

  2、薏米能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑。

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