夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，所以很多人喜欢拿绿豆去煮汤，那么，如果把绿豆、薏米和糖水放一起煮会有什么功效呢?那就让小编来带领大家了解一下绿豆薏米糖水的功效吧：

　　薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值。

　　绿豆薏米糖水的功效：

　　1、薏米性微寒，味甘、淡，入脾、胃、肺经，清利湿热，健脾补肺。与绿豆、砂糖共用，具有清热利湿、利尿解毒，消软皮肤硬结、解毒之功。适用于下焦湿热。症见腰痛，尿痛，尿频尿急，治疗粉刺，脂溢性皮炎，皮疣，口干口渴，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

　　2、对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。

　　3、含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。

　　绿豆薏米糖水的做法：

　　配料：绿豆，薏米，冰糖

　　做法：

　　1.绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。

　　2.之后加入清水绿豆，薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。

　　注意事项：脾虚湿困，小便混浊，腰痛，神疲乏力者。不可服。