南瓜：营养丰富且全面，含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，因此南瓜薏仁粥将很有保健功效，下面小编就为大家介绍一下它的做法吧。

　　材料

　　东北大米100克，泰国香米20克，薏仁米（薏米）20克，南瓜半斤

　　做法

　　1.南瓜切成小块

　　2.各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟

　　3.全部扔进小锅，煲2个小时。

　　4.我觉得很简单，煲出来口感很好，不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加，会很香很香。

　　小诀窍

　　泰国米一定要加，会很香很香