薏米具有健脾，补肺，清热，利湿之功效，特别是在去除体内湿气方面，效果显著，而且副作用小，是人人皆宜的去湿佳品。薏米如果与红豆搭档，它的去湿效果将大大提高，堪称去湿的黄金搭档。那么薏米去湿应该怎么吃？其实做法非常简单，但要注意一些小技巧。

　　1、抓一把红豆、一把薏米，不需要特别去注重比例，洗净后，用水泡2~3小时（因为薏仁、红豆都很硬）后，加水煮开。

　　2、在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

　　3、保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬，红豆粥就煮成了。

　　这些方法简单，而且能很好的发挥薏米去湿的功效，而且根据自己的需要进行小改动，就可以让薏米功效更多样，在去湿的同时也可以治疗其他问题。肾虚，薏仁红豆加黑豆，脚气，薏仁红豆加黄豆。根据自身需求进行相应改变，在去湿的同时解决其他烦恼。