在日常生活中很多人都知道无论是果肉还是柚子皮都有很好的保健功效，柚子味道酸甜，水分充足受到人们的喜欢，那么，吃柚子有什么好处呢?一起来看看吧!

　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

　　吃柚子有什么好处：

　　1、对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。

　　2、对肥胖者有健体养颜功能。

　　3、有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

　　4、可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　5、可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。

　　6、对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

　　7、有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

　　8、有助於消化、通便，维持身体代谢循环之效。

　　9、平日养生润肺，增强免疫力。

　　10、预防狭心症、心脏病的发生。

　　11、多吃柚果可有效降低癌症罹患率。

　　12、能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

　　13、柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。

　　14、有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用。

　　15、柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

　　注意事项：

　　1、身体虚寒的孕妇不宜多吃。

　　2、气虚及身体虚寒的人最好不要频繁食用。

　　3、经常腹泻的人也要谨慎食用。

　　4、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　5、不能与某些药物同服。

　　6、注意适量，以免损害到身体。