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男人必吃的三大食物能补肾又壮阳

时间:2014-11-20 16:14来源:163女性网 作者:丸系

  男人到中年,如果身体虚弱,有时候就会力不从心。在饮食上面入手,用食疗补肾是比较安全有效的方法。下面小编就告诉您,男人补肾壮阳吃什么好,男人补肾食物有哪些。

  为了养家男人在外拼命赚钱,身体健康往往被忽视了,在努力工作下的男人一般处于亚健康状态,会出现身体虚弱的现象,这种症状与肾有关,然而饮食调理是最佳方式。男人吃什么食物能补肾壮阳呢?下面小编推荐补肾又壮阳的食物。

  1、韭菜

  韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

  2、洋葱

  洋葱,罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

  洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

  3、大葱

  大葱,在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。

  大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而壮阳补阴。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

     通过以上文章对男人壮阳补肾吃什么好的介绍,相信大家都知道壮阳补肾不能只靠药物,日常生活的饮食也是很重要的哦!韭菜、洋葱和大葱都能起到壮阳补肾的效果。

 

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