长期抽烟体内沉积大量烟毒，白开水里撒一把它，体内烟毒一扫空！

烟草经过燃烧后，就会产生焦油、一氧化碳以及尼古丁，而肺中的肺细胞就像一把小扫帚，上面有很多的纤毛，这些烟中的有害物质，会把这些小纤毛粘住，纤维化，使其失去活动的能力。时长一长，就容易引起各种大大小小的疾病。

长期抽烟体内沉积大量烟毒，白开水里撒一把它，体内烟毒一扫空！

黎王草

黎王草是一种营养价值比较高的野菜,其中含有的三萜类、黄酮碳苷类等物质,都可以有效的杀灭烟毒,预防肺癌的发生。长期抽烟的人可以将黎王草晒干后泡水喝，有效的养护我们的肺部健康。

黑木耳是公认的清肺食物，因为它含有丰富的纤维素——植物胶质，可以吸附呼吸道体内的灰尘、杂质和垃圾等污染物，从而达到养肺气清肺管的作用。

鱼腥草是一种不错的清肺排毒食物，它性寒味苦，归肺经，具有清热解毒利尿通淋的功能，日常生活当中，常吃点鱼腥草，能够帮助你清肺排毒，让你的肺越来越干净。

百合属于一种温性食物，它具有清肺润肺，缓解肺热咳嗽的功效。日常生活中，吸烟人士常用百合泡水或者是煲汤，不但营养美味，而且排烟毒，让肺部健康工作。

柠檬具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，另外柠檬中还富含高度碱性，这种碱性物质能够有效的止咳化痰，及时的帮助肺部排毒，从而缓解吸烟对肺部带来的伤害。

薄荷茶

薄荷茶具有散热解毒的功效，每天喝上一点，既能够排除肠胃上的毒素。而且还可以去除口腔的异味。排除肺部多年的烟毒，还能够消肿祛湿，让身体健康又干净。