这些水果时下正便宜,是天然降脂、清热、抗衰药,错过再等一年!

三伏天要常吃这三种水果,天然降脂、清热、抗衰老,胜过保健品!错过得再等一年!别忘了告诉身边的人!

天然降脂药——山楂

山楂是中国特有的药果兼用树种,是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇,所以山楂是高脂血症患者食用的佳品,抗癌作用较强。

天然清热药——草莓

草莓营养价值高,中医认为草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

天然抗衰老——葡萄

“吃葡萄不吐葡萄皮”,葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效,进入人体后有85%被吸收利用。

趣友们,时下你最喜欢吃什么水果呢?欢迎大家在下方留言讨论哦!

(图片来自于网络)