163两性网随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
常吃什么样的水果有助于血压的控制呢？下面给大家推荐5种，它们是“天然降压药”，排除毒素降三高，40岁后要多吃！
苹果
内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。
猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
桑葚
桑葚它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
山楂
山楂是天然的降脂药，具有软化血管、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。
用干山楂泡水当茶饮，坚持每天饮用，能达到降血脂、软化血管的作用。
香蕉
香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
好了，那我们今天就分享就到这里了，以后小编会带着大家了解更多的养生知识，喜欢我的朋友，就点一下关注，当然也欢迎您在评论区给小编留言，咱们明天见。
（图片来自网络）