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当归
当归是一种常见的中药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。其中含有大量的氨基酸、微量元素等营养物质。它的功效与作用有很多，尤其适合女性使用，有助于女性健康养生。
鸡蛋是生活中的一种常见蛋类，虽然营养成分多样且丰富，但脂肪跟碳水化合物的含量都是比较低的。所以说，适当的吃一点并不会发胖，反而还能补充身体的营养。鸡蛋中含有的营养是能帮助燃烧脂肪的，也是减肥的好物。
葡萄分为两类，一类是紫葡萄，一类是绿葡萄。紫葡萄圆圆的，很软，吃前几颗非常甜，但吃多了，牙齿就会很酸；绿葡萄是椭圆的，摸起来有一点点硬，味道却又脆又甜。这两种葡萄的吃法差别非常大，紫葡萄需要剥皮，绿葡萄不用剥皮，可以直接食用。孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。