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1.蜂蜜，蜂蜜中含有一些活性物质，可以提高人体免疫力，如果女性多吃一点可以，可以滋补女人的身体，而且还能够预防和缓解子宫肌瘤的症状。女性朋友不妨在每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效的排毒、美容养颜、减肥。
2.紫菜，紫菜中含有丰富的食物纤维，能够帮助预防子宫肌瘤的出现。使女性血液能够顺畅。如果女生每天坚持吃的话也可以排除体内的毒素，可以起到呵护子宫的作用。
3.燕麦，燕麦属于一种粗粮，很多人在每天早上起床以后都会喝一碗燕麦粥，因为适量的吃一些燕麦，不仅能够为我们的身体补充充足的营养成分，而且还可以有效的刺激女性体内雌激素的分泌，对调理月经、保护子宫都有很大的帮助。同时对于一些患有子宫肌瘤的女性来说，也可以多吃一些燕麦能够有效的帮助子宫排出毒素，对呵护子宫健康有很大的帮助。
4.当归，当归是我们生活中常见的一种中药材，有很好的活血暖宫的作用。女人经常用它泡水喝的话，能够有效的调理由于宫寒引起的一些疾病，起到预防子宫肌瘤的作用。