女性若有宫寒，此几种食物尽量多吃，助你暖宫驱寒，子宫更健康

宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷，那么，为什么子宫会寒冷呢？这是因为在平时没有做好保暖工作，尤其是大姨妈期间，若贪凉、穿的太单薄、吹空调、洗冷水澡等等都是会让寒气入侵，从而导致宫寒。

女性若有宫寒，此几种食物尽量多吃，助你暖宫驱寒，子宫更健康

枸杞是暖宫的一种好食材，它的营养价值很丰富，可以养肝滋肾，清热解暑，还有明目的作用。坚持食用枸杞，能够帮助缓解宫寒，延缓衰老。

榴莲被称为“水果皇后”，属于热性食物，能够活血散寒、缓解痛经的发生。所以对于宫寒的女性，可以常备一些榴莲，来强身健体，从而达到养生的目的。

当归是女性食疗的圣品。具有补血活血、调经止痛的作用。女性在生活中经常的喝些当归水，也可以起到改善宫寒，温暖子宫的作用。

黑枣:我们一般都吃的是红枣，但是黑枣一直有养胃补肾、增强机体活力的功效。女性朋友经常吃点黑枣，不仅可以改善“宫寒”，还能暖肠胃、润肌肤。

河虾，河虾中含有大量的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等多种无机盐，维生素，胡萝卜。这些成分对于我们的身体具有很好的滋养效果，尤其是对于我们的子宫，对于宫寒有着很好的调理治疗。