女性想要身体好，不妨多吃3种食物，排毒养颜、增强体质

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

女性想要身体好，不妨多吃3种食物，排毒养颜、增强体质

2、芦荟

芦荟含有各种成分，芦荟酸，芦荟素等，富含烟酸，维生素B6等含量丰富，食用价值和美容非常高，除此之外还有观赏价值。女性经常食用芦荟胶进行保养，可以起到有刮油消脂、补水润肤、延缓衰老的作用。

3、西芹

西芹和腰果一起炒，是一道非常好菜品，腰果中含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容和延缓衰老，可以很好的软化血管，保护血管的弹性，维持血管的健康。芹菜配上腰果，血管不堵了，春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。