163两性网今天给男性朋友介绍一下可以补肾还有抗癌的食物，这3种食物想必大家应该应该在日常生活中都吃过，那就是番茄，菠菜，还有西兰花这3类食物，大家可别小看这3类食物，这3类蔬菜简直就是为男性而生的，不仅能够补肾还能够抗癌。如果大家多吃的话，还能够永保青春。
第一种就是番茄，也就是大家所说的西红柿。它的营养特别丰富，而且风味特别特殊。大家也能生吃，也能炒着吃，有很多种吃法。番茄里面有一种叫做番茄红素的物质，它对于抗癌有非常好的作用。就是因为它具有抗氧化能力，可以阻止癌变的过程。能够减少直肠癌，乳腺癌食物发病的危险。
第二种是西兰花，西兰花是特别常见的蔬菜，被人们叫做青花菜，它抗癌的能力也是非常强的，那是因为它里面有硫葡萄糖，长期吃的话，可以有效减少乳腺癌和直肠癌还有胃癌的发病率。西兰花味道甘甜，大家经常吃它的话，不仅可以补肾健脑，最重要的是可以保护男性的前列腺。
第三种食物是菠菜，菠菜也是抗癌的蔬菜，假如大家每天都吃菠菜，那你患肺癌的几率就小了一半，还有它里面有镁元素，它可以增强男性朋友的肌肉力量。最有用的是，它里面的叶酸能促进红细胞的合成，加快血液的循环，进一步提高男性朋友的生活质量。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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