163两性网在我们平时的生活中，可以经常泡泡脚，可以起到一些养生的功效，而泡脚的时候添加这个东西，会让你在泡的时候更加的养生，让你的身体变得更加的好，不过在家这种物体之后也要注意几方面的事情，今天就来谈一谈。
给大家推荐泡脚的时候，加的东西就是艾草了。这种东西可以有效的调节我们身体。如果你体质偏寒热的话，那么在泡脚的桶里加艾草会起到一个清热解毒的作用，会让你的身体的火气下行，慢慢的你的身体就会被调整呈一个比较平衡的状态，如果你的身体是偏寒凉的，那么也可以用艾草来拍照，会让你的身体慢慢的变暖，让你的血脉更加的活络。
如果你有脚气的困扰，那么你也需要用艾草经常泡泡脚，因为艾草的芳香气味和艾草的药用价值可以让你的脚气慢慢的消失，经常用艾草来泡脚，你的脚气也会慢慢的不见的。很多人不知道怎么用艾草来泡脚，其实方法很简单，首先用一个锅加艾草放进去，大火烧开之后再用小火煮上10~15分钟，这样才能把艾草的药效全都吐出来。用这一锅热热的水再兑上凉水或者是温水调成你适应的温度就可以用来泡脚了。
不过泡脚的时候也要注意时间，每次泡脚不要超过半个小时，一般在10分钟到20分钟是比较合适的，而且泡脚的时候水温也不需要太高，如果太高了的话会让身体流很多的汗，这样反而会造成我们身体的津液亏损。如果温度太低的话，也起不到泡脚的作用。艾草这种中草药是非常好的，如果你平时经常体寒的话不妨买一个艾草的坐垫，平时在办公室的时候经常坐这个坐垫，会让你的腿和腰都感受到持续的暖意。
今天的分享就到这里，喜欢的朋友不妨在下方评论区留言，分享你的健康经验。
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