立秋后，常吃海带，消炎杀菌，清凉润喉，老人小孩都适用

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

海带的好处

海带之所以具有消水肿的作用，主要是因为它含有甘露醇，该物质具有消肿的功效，所以不消水肿的人群可以适量的食用它。

海带所含的丰富钙质以及硫酸酯及多糖物质，不仅可阻止血液酸化，而且对大肠癌等肿瘤有明显的抑制作用。因此海带被公认为抗癌食物。海带中的褐藻酸钠盐和褐藻氨酸，有预防白血病，骨痛病，动脉出血和高血压的作用。

海带的搭配

海带+菠菜：可强健筋骨

大家爱吃海带吗？