163两性网健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
一提起空心菜，我相信大家都不会陌生，现在这个时候，我们这边看到有人在卖空心菜了，它有很高的营养价值，而且还不贵，食用又方便，深受人们喜爱，那么你们知道它的功效吗？
1、有助减肥
空心菜的热量很低，而且维生素很高，可以有效地降低胆固醇，可以促进食物的消化，所以能达到减肥的效果。对于那些想瘦身的女生来说，是不错的选择。
2、美颜护肤
空心菜维生素很高，吃空心菜可以有助于体内毒素的排出，所以对于皮肤的美化是很有效的。对于那些爱美的女生来说，空心菜是蔬菜类里很不错的选择。
3、降低胆固醇
空心菜是碱性的蔬菜，而且食物纤维，维生素C都很高，可以促进肠胃的蠕动，可以降低胆固醇。对胆固醇高的朋友来说是很不错的。
你们喜欢吃空心菜吗？快分享给你周围的女性朋友吧！欢迎大家在下面留言。
（图片来自网络）