女性年过40常食3物，去斑防皱、抵抗衰老，皮肤越来越水润

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

女性年过40常食3物，去斑防皱、抵抗衰老，皮肤越来越水润

红豆薏米粥

红豆搭配薏米是女性最爱的补血养生汤，生活中许多人会出现脸色苍白，皮肤过于粗糙，不妨多食一些红豆薏米粥，有助于改善气血，美容养颜，减淡女性的脸部皱纹，保持你们皮肤的弹性，两者一起搭配肌肤嫩滑，气色更加红润，生活中女性不可错过此粥。

玫瑰花茶

玫瑰花与枸杞的药性都是很温和，能够平服人的心情。在夏季天气炎热，人心浮躁，小编建议大家可以喝喝玫瑰花枸杞茶，来平静心情，从而达到减轻疲惫的目的。还可以加强皮肤的氧化功能，清除体内的有害物质，具有美白护肤的作用。

仙人掌果

仙人掌果富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，提高免疫力的效果，还有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，清除体内多余毒素。而且仙人掌果营养丰富，能美容养颜，抗衰老，还能提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。