163两性网随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
鸡蛋，是我们做菜的时候最经常用的一种食材了，不管早饭，午饭，还是晚饭，几乎都可以用到鸡蛋。日常除了煮鸡蛋之外，就是采用炒的这种方式来对它进行烹饪。可能大部分人都会一道菜叫做番茄炒蛋，但其实，鸡蛋要是和杏鲍菇一起炒的话，不仅美味，营养价值也是很高的。
单独说到杏鲍菇，可能很多人不太喜欢它的味道。这是一种可以食用的菌类，但数量不是很多，也许有的地方购买不到。但不能否认的就是，杏鲍菇拿到手中能够闻到一股杏仁的香味，而且它的口感特别鲜嫩，味道也比较清香，营养方面更是特别丰富了，大多数老年人都是比较喜欢吃杏鲍菇的。
因为，它既能够促进肠胃消化，也可以增强人体机能免疫力，当然是益处多多。而且，杏鲍菇当中含有人体所需的多种氨基酸，也有高蛋白和低脂肪的特点。因此，我们就算经常吃杏鲍菇，也不用担心会有肥胖的情况出现。再者，这也是一种比较容易消化的食物，因为它可以促进胃酸的分泌与溶解，特别适合常年积食，病便秘的人来食用。
当杏鲍菇和鸡蛋炒在一起的时候，就能起到润肠的作用了，对于女性朋友来讲，也可以得到美容的效果。如果有机会的话，杏鲍菇炒鸡蛋还是要尝一下的。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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