163两性网随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
大家好，我是你们的老朋友万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
枇杷
枇杷是日常生活中非常常见的一种水果，不仅味道好，其营养也相当丰富。富含维生素，所以都有美容的功效，还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽。还有清肺胃热，降气化痰的功用
苹果
苹果富含的丰富的矿物质，钙，蛋白质，维生素，各种微量元素等，加上它十分容易被人体吸收。有着降低胆固醇，宁神安眠，缓解疲劳，延缓衰老的功效作用。常吃苹果的人可以增强记忆力促进生长发育。故有“水果之王”的美称。常吃一个苹果，还能帮助肠道的蠕动，加快人体的新陈代谢，润肠通便，排毒消脂，帮助甩掉多余脂肪，是我们的减肥瘦身的不二选择。
草莓
草莓从古至今，都十分受人们的喜爱，含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效。含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。所含的膳食纤维非常丰富，可以助消化改善消化道问题，让肠道更健康。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。
榴莲
提起榴莲可能很多人都会嗤之以鼻，但其实这种水果的高营养价值已经被人们尊称为“水果之王”，在榴莲中不光是含有丰富的维生素以及矿物质元素，它还能帮助女性体高身体的免疫功能，调节女性身体的酸碱平衡，由此可以帮助女性调理内分泌，让女性衰老来得更加缓慢。