163两性网随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
据统计，现在吸烟的人年龄越来越低，甚至有一些少年，刚刚进入初中就已经染上了吸烟的习惯。其实，每个人都知道经常吸烟对身体是会造成伤害的，尤其是肺部，但总是会有侥幸心理，认为少吸烟就不会影响到自己了。
如果你或者身边人有长期吸烟的习惯，不妨建议他们多吃这几种食物吧，可以清肺排毒，减少烟草对身体的危害。第一，洋葱。虽然我们都很讨厌切洋葱，因为它比较刺激，很容易让人流泪。但不能否认的就是，洋葱确实有清肺的效果。
适当性的吃一些洋葱，可以将肺部的垃圾排出体外，也能有效的止咳化痰，尤其是多年吸烟的人大多都有咽炎，也会经常咳嗽吐痰，多吃一些洋葱对于保护喉咙也是有辅助作用的。第二，无花果。这是到了夏天的时候，很多人都喜欢吃的一种水果。
甚至有庭院的人，还会自己种植无花果树呢。经常性的吃无花果不仅可以排出肺部毒素，也能减少香烟对于肺部所造成的危害，尤其是想要戒烟，却有心无力的人，更应该多吃无花果了。虽说不能直接将烟戒掉，但一定可以减少吸烟的数量。
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