血脂高的人有福了，常吃这几种天然食物, 血脂悄悄降下来

高血脂，意味着血管正在发生病变，脂肪在血液中超量沉积，像泥垢一样黏附在血管壁上，使血流凝滞，血液粘稠，血管脆硬，失去原有的弹性，导致重要器官动脉供血不足。高脂血症发病缓慢，且多在不知不觉中逐渐加重，患者常出现头晕、胸闷、心悸、神疲乏力。血脂高的人有福了，常吃这几种天然食物, 血脂悄悄降下来

玉米中的不饱和脂肪酸十分丰富，特别是亚油酸，含量超过六成。亚油酸有利于人体胆固醇的正常代谢，使得血管中胆固醇的沉积量减少，进而软化动脉血管。

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

猕猴桃防止致癌物亚硝胺在人体中生成，有降低血胆固醇和甘油三酯的功效。对高血压等心血管病患，肝，脾肿大均有较好的疗效。

决明子也是一种降脂食物，如果平时能够常用决明子泡水喝，也有助于抑制血管壁对脂质成分的吸收，从而使过多的脂肪能够尽快的排除，防止出现脂肪堆积的现象。

黑木耳。因为黑木耳可活血健身，补气益肾，降血脂，抗血栓，在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效，黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去，帮助体内废物排出，促进人体新陈代谢。

黄瓜

黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。