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1、西红柿 西红柿真的是可以当水果食用的好蔬菜，提到清肠明星，它也是榜上有名。西红柿最擅长的是清除体内的酸性代谢产物，助你排毒减脂，怎么吃都不会发胖。西红柿中的柠檬酸还能在一定程度上帮助脂肪燃烧，是十足的负能量食物。
2、桑叶茶 很多人的肥胖，也就是我们讲的虚胖，其实是由湿气引起的，这类人如果想让自己瘦下来，首先就是要排出体内的湿气。桑叶具有很好的利尿作用，每天喝一杯桑叶茶，体内的湿气就能很好的排出体外，身体自然变得轻盈。
3、绿茶 绿茶是碱性饮品，具有抗菌和防止老化的功效，其实绿茶也可以防止体内吸收过多脂肪。在用餐时用绿茶代替水的话，可以有效阻止脂质的吸收，不会摄取多余的脂质。碱性食品不仅对脂质的吸收有阻碍作用，还可以防止糖分的吸收，因此可以说是减肥中的理想食物。
4、冬瓜 冬瓜在餐桌上也十分常见，常食冬瓜，能够起到一定的减肥作用。能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。