163两性网日常生活中，当我们谈到胃病时，想必大家对它并不陌生；生活中很多朋友由于不良的生活习惯和饮食习惯，从而导致胃部遭受到损伤，继而引起胃部疾病的发生。很多人在出现胃病之后也没有得到很好的养护，从而导致胃病不断恶化。
甘蓝生活中，多吃点甘蓝，对胃部十分有益，其被誉为是天然的“养胃菜”。常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。
玉米须，它含有大量的营养和药材，对胃有一定的养胃作用。有许多维生素和其他营养素，可以保护肠胃，促进胃肠蠕动，并能有效改善疾病。
苍术也是一种传统中草药，具有养胃护胃的作用。其中含有丰富的维生素A，能够帮助肠胃补充所需营养，促进脾胃气机循环，也能增强胃动力。
猴头菇相信很多人都知道猴头菇具有养胃护胃的效果，而且在猴头菇中还有氨基酸、维生素等营养物质，常喝一些猴头菇泡水，可以有效的增强胃黏膜的屏障功能，起到养护肠胃的效果。
丁香茶是天然的健胃剂，尤其对于胃寒患者效果更为明显。胃不好的人，用丁香茶泡水喝，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
饭后要适当的休息：当吃过饭后，胃部就已经开始了消化，若是此时不休息，就容易导致胃部没有充足的血液的供应，时间一长，肠胃的消化能力就会下降。