女性推荐常吃3种食物，营养丰富、滋补身体，早吃早好！

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

女性推荐常吃3种食物，营养丰富、滋补身体，早吃早好！

茉莉花

茉莉花散发着阵阵清香，可以让人心情舒畅、缓解压力，所以深受大家的青睐。还具有排毒养眼，美化肌肤的效果，尤其是一些女性面色暗哑无华，常喝茉莉花茶有排毒养颜的效果，还有松弛神经的功效，有助于保持稳定的情绪。还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。

人参果

人参果估计很多人都联想到了“西游记”里面的果子，那个可爱的小模样确实像极了人的模样，但是今天我们要说的人参果并不是如此哦！人参果的原名叫香瓜茄，是一种高营养的水果，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素C和多种微量元素，其中锌元素含量最高哦！对于孕妇来说也是非常合适食用的。