女性的福音，没事多吃3物，滋心润肺，消炎杀菌，预防妇科病

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

女性的福音，没事多吃3物，滋心润肺，消炎杀菌，预防妇科病

芋头

芋头是一种块茎植物，它根茎肉质肥厚，表面有很多细毛，去皮以后肉质多为白色，平时它可以煮着吃，也能做成多种美味菜品供人们食用。芋头的营养价值比较高，又是碱性食用，多吃对身体有着极大的益处，常吃芋头有饱腹的作用，还能减少其它食物的摄入，有助于减肥瘦身，紫薯中的花青素，有着抗氧化的效果，不仅使皮肤变得细腻，皮肤还能更加水灵。

贡菜

贡菜又名苔干、响菜、它色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，贡菜这种美味的蔬菜营养价值是非常高的，它含有大量的维生素和微量元素，更是含有大量的钙和谷氨酸等等这些营养物质的，有延缓衰老，健脾补胃的功能，贡菜本身低脂肪，低热量，是减肥的良好食材，富含的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，清脂刮油排除体内有害物质，有排毒养颜美容瘦身的效果。