163两性网从中医角度来看，气血充足是健康的基础，尤其是对于女人来说，气血充足，脸色看起来就会红润、健康。相反，气血不足的人往往脸色发黄、发白，各种疾病也会找上门。尤其是女性到了40岁左右，身体各方面机能开始下降，最容易出现气血两亏的现象。要想气血充盈，平时应该怎么做呢?
用黄芪和山楂一起泡水喝，就可以实现双补的效果，既能补气还能补充血液。
黄芪作为一种常见的中药，不仅在养生方面上有一定的好处，还经常用来对人体补充气血。如果出现精神倦怠、气短、痰多等情况，就可以拿黄芪泡水来喝，能够让精神会变得更好，气短的情况也会逐渐好转，改善脸色发黄、发白的状态。山楂酸甘，微温，入脾、胃、肝经，消食积，散瘀血，驱绦虫。伤食后引起的腹满饱胀可以吃它；中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速及各种癌症患者也可以吃它；妇女月经过期不来或产后淤血腹痛，恶露不尽者也可以吃它，总之它是个不错的养生食物。
黄芪自身就有补气效果，能使血液循环变的更好，但如果加上山楂的活血化瘀，效果就会成倍增加。除此之外，山楂还能帮助调节血压和血脂，对保护血管也有一定的效果。建议体力消耗比较大的人，可以常用黄芪和山楂泡水喝，达到气血双补。