经期血量少的女性，这几种食物定要少吃，不仅伤胃、或会提前闭经

经期血量少的女性，这几种食物定要少吃，不仅伤胃、或会提前闭经。

牛排

现在有很多人都学着西方的吃饭，将牛排煎制出来食用。对于一些经期血量少或者是经期时间较短的女性朋友来说，其实在饮食方面也是要更加注意的，如果牛排吃太多的话就会导致身体中的雄性激素分泌过多，女性身体中的内分泌就会出现问题，当这样的情况出现的时候，女性经期的血量就会变少很多，而且严重的甚至会引起绝经的症状出现。

辛辣食物

其实一些口感比较重的食物更加受人欢迎。而对于经期的女性来说，身体是非常虚弱的，如果这段时间内食用过多的辛辣食物，就会导致女性朋友出现疲惫乏力和精神不振的症状出现，这也变相的告诉人们了，身体中的铁元素含量缺失，需要给身体补充大量的铁元素。辛辣食物其实是能够影响人们食欲的，并且在这个时间中，还会给人一种饥饿的错觉，让肠胃受到更多的刺激与运作，得不到休息的肠胃，就会导致大量的血液滞留在肠胃中，这样也会减少月经的血量。

大头菜和大蒜

在经期的时候应该少吃一些大头菜和大蒜，因为它们并不利于经血的产生，还有就是吃萝卜或者是喝一些茶，不仅能够导致经血的消失，甚至还会将身体中的营养成分给化解了。这些食物在经期的时候大量食用的话，就会到导致经血在身体中带来更多的损伤，并且会导致经期的血量越来越少，长时间在经期食用这些食物就会非常容易导致闭经的症状出现。