163两性网枸杞是日常生活中常见的养生食材，大多数人都是用枸杞泡水喝的，今天小编就跟大家聊一聊睡前嚼一嚼枸杞对身体有何好处。
养肝明目
枸杞可以养肝明目的作用是众所周知的，很多人平时用眼过度，导致眼部干涩，这多是因为肝脏阴虚，导致的津液不能良好循环导致的，这时不妨在睡前吃几粒枸杞，可以起到很好的养肝明目的作用。
延缓衰老
自古以来就是滋补强壮养人的上品，含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素维生素e以及黄酮类等多种营养物质，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，减少黑色素的形成，具有明显的延缓衰老的作用。
补气补血
大家都知道，枸杞和红枣都有补气补血的功效，中医认为，枸杞性味甘平，它既能够更好的滋补肝肾，益精明目和养血，还能增强人体免疫力，虽然说其补血功效在短期内不能够显现出来，但是如果能够坚持一个月，补血的效果可能会比较明显。
但是欲望亢奋者不适合吃，因为民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，枸杞子有提升性兴奋的功能。你们还知道枸杞有哪些功效？留言交流一下吧。