163两性网健康咨询描述：
哪些食物富含叶酸
哪些食物富含叶酸
医生回复：
一些绿色蔬菜和水果富含叶酸。在水果中，猕猴桃富含叶酸。人体每天对叶酸的需求不是很大。平时营养均衡，每天吃一些水果和蔬菜，已经能满足体内叶酸的需求。如果需要准备怀孕，需要在怀孕前三个月开始口服叶酸，直到怀孕早期三个月。可减少或避免妊娠后由于体内叶酸缺乏，导致胎儿神经管发育异常。
以上是对哪些食物富含叶酸这个问题的建议，希望对您有所帮助，祝您健康！
健康咨询描述：
哪些食物富含叶酸
哪些食物富含叶酸
医生回复：
一些绿色蔬菜和水果富含叶酸。在水果中，猕猴桃富含叶酸。人体每天对叶酸的需求不是很大。平时营养均衡，每天吃一些水果和蔬菜，已经能满足体内叶酸的需求。如果需要准备怀孕，需要在怀孕前三个月开始口服叶酸，直到怀孕早期三个月。可减少或避免妊娠后由于体内叶酸缺乏，导致胎儿神经管发育异常。
以上是对哪些食物富含叶酸这个问题的建议，希望对您有所帮助，祝您健康！