163两性网蚝油是厨房里面非常常见的调味品，最早是在广东地区，然后逐渐的流传开来，一道非常普通的菜品，经过了蚝油的调味之后，也会变得味道非常鲜美，好友有着海底牛奶的美称，它主要是用生蚝熬制成浓汁，然后再加上各种各样的辅料制作而成，含有大量的新元素，能够有效的促进孩子的生长发育。
其实如果蚝油使用比较正确的话，不仅仅能够使得饭菜的香味更加浓郁。同时对于我们的身体健康也更有好处一些，但是如果在使用的过程当中方法用错了，那么不仅起不到调味的作用，还可能会使我们的身体健康受到极大的损伤，因此在使用蚝油的时候必须要谨记三不放三不吃，只有适量的摄入才更有助于我们的身体健康，为了家人不妨了解一下吧。
3不放
1、腌菜不要放蚝油
如果在家里面做腊肉或咸菜之类的东西，最好就不要再放蚝油了，因为食物在腌制的过程当中就已经放入了大量的盐分，虽然说蚝油能够起到提鲜的作用，但是它的咸味是非常足的，两者进行一个综合盐分就会超出使用的标准，甚至会使我们的健康受到损伤。
2、红烧菜、糖醋菜不要放
在炒菜的时候放蚝油，这样的习惯并不仅仅在饭店当中流行，有很多的家庭在烹饪菜品的时候也会习惯性的放蚝油，虽然不知道具体的原因，但是使用好友却能够起到增鲜提味的作用，但是有一些菜是不适合放蚝油的，比如说红烧系列的菜肴不仅不好吃，而且还非常的难吃，因为红烧味里面结合了八角桂皮香叶的味道，如果再加上蚝油的话，浓浓的海鲜味儿也会影响到菜的本味儿。
3、麻辣菜不要放蚝油
我们常吃的一些川菜里面最好就不要再放蚝油了，比如说麻婆豆腐，麻辣香锅等等，因为即使加了也就等于浪费，最终会被辣味所掩盖。
3要点
1、其实在蚝油里面也会添加一系列的食盐，因此在使用好友的过程当中必须要注意用量才行，如果炒一家4口要吃的菜，只需要加一勺就够了，因为它的盐含量会比酱油还高。
2、在炒菜的时候使用蚝油时也应该要留心，应该要在菜即将出锅的时候放才是最佳的选择，因为好友不耐高温，经过了长时间的炒制就会逐渐的失去原有的鲜味和营养度。
3、在做凉拌菜的时候，虽然说可以放蚝油，但是也应该要注意方法，不能够直接放进去，可以把鲜汤煮开之后进行勾芡，晾凉之后再倒进去，倒在凉菜上面尽量不要直接添加。
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3不吃
1、对于那些痛风的病人是不适合吃蚝油的，因为好友里面含有嘌呤，吃了之后很可能会加重病情。
2、对于海鲜过敏的人最好不要再吃蚝油了，因为他就属于海鲜类。
3、脾胃不好的人，也要减少食用量。对于那些脾胃不是特别好的人，也应该要减少蚝油的使用量才行。