午餐吃什么?不妨试试这几道菜,分分钟吃上鲜美多汁的美食!

啤酒鱼

食材:活鱼(肉质细嫩为佳)、青红椒、西红柿、盐、料酒、花生油、啤酒、生抽、老抽、蚝油、葱姜、鸡精、味精

做法:

1.将鱼洗净去五脏,西红柿、青红椒洗净切成块。

2.坐锅点火,倒油油热后放入鱼煎一下。

3.再坐锅点火、倒油,放入煎好的鱼,加入葱、姜、青红椒、啤酒、蚝油、料酒、酱油、鸡精、盐、鸡汤大火焖5分钟,开锅后加入西红柿、香油即可。

豌豆炒肉丁

材料:豌豆荚,肉丁,盐,料酒,生抽,淀粉,糖,

做法

1、将豌豆仁剥出冲干净,开水盖煮5分钟,冲凉沥干。

2、猪肉丁,调入盐、料酒、生抽和淀粉、食用油拌匀腌制。

3、油锅2~3成热时倒入碎肉滑炒,断生前倒入豌豆仁。

4、快速颠锅翻炒,起锅前调入少许盐即可。

烧鸡翅

用料:鸡翅中8个;中土豆2个;洋葱0.5个;干红辣椒3个;姜;红腐乳1块、腐乳汁;生抽;老抽;料酒;蚝油;冰糖;

做法:

1、鸡翅洗净,底面侧打花刀,用料酒、生抽和姜丝腌制20分钟;土豆切条,用水清洗干净,沥干水分备用;洋葱切丝,红椒切段备用;腐乳在汤中用勺子碾碎,添加生抽、老抽、料酒、蚝油兑成碗汁备用;锅烧热,刷层薄油,下入土豆条用中小火煎至双面金黄,盛出;下入鸡翅,用中小火双面煎至金黄;把煎好的鸡翅推到锅一侧,然后用锅内底油爆香洋葱和红椒;

2、洋葱炒至透明出香味后,下入土豆条大火翻炒片刻;浇入碗汁和冰糖,大火烧开;转中火慢炖;视汤汁情况,最后大火收汁至浓稠即可。

开胃汤

食材:西红柿2个 土豆1个 包心菜半个 看个人喜欢 肉类随意 现磨黑胡椒适量 盐适量

做法

1. 肉类切丁,下油锅煸炒。

2. 西红柿切丁下锅煸炒,出沙后加水。

3.中大火煮15分钟后下土豆块,继续煮15分钟。

4.加入包心菜煮15-20分钟,实际颜色红很多。

5.最后撒上黑胡椒,趁热喝一口,暖胃极了。

虾仁蒸粉丝

食材:红虾仁200克、水晶粉丝2扎、胡萝卜丝少许、蒜头6个、小葱2根、盐2克、酱油2汤匙、胡椒粉1克、料酒1汤匙、食用油适量

做法:

1、备好食材,胡萝卜去皮,用专用的刨丝刀刨适量萝卜丝,用惯了刨丝刀,用刀切丝都不熟练了;

2、粉丝用温水浸泡软,捞起沥干水,用剪刀剪断待用;

3、虾仁解冻洗净,沥干后放进碗里,调入1克胡椒粉、1汤匙料酒、2克盐,少许食用油,拌匀,腌制十来分钟;

4、接着处理小葱和蒜蓉,小葱洗净,去须后头尾分开切碎,蒜头拍扁,顺利剥皮后剁碎;

5、取一个碟子,将胡萝卜丝摆在最底部,垫上胡萝卜丝可以防止粉丝粘碗底

手撕包菜

食材

包菜1个、蒜头4瓣、干辣椒8个、盐适量、生抽一勺、芝麻油适量、鸡粉适量

做法

1、包菜洗净后撕成块状,干辣椒切段,蒜头切片。

2、锅内热油后放入干辣椒和蒜头小火爆出香味。

3、开大火,放入撕好的包菜翻炒至变软。

4、调入一点盐和一勺生抽翻炒均匀。最后调入一点鸡粉提味。

肉末香菇丁

用料:茄子中等大小一条鲜香菇4-6朵肉末50g豆瓣酱或者其他你喜欢的酱两大勺生抽适量盐、糖、味精适量

做法

1、肉末加入生抽和糖略腌制,茄子、香菇切丁

2、热锅冷油,下肉末快速翻炒两下,舀入两大勺豆瓣酱,稍微炒至肉熟。

3、炒熟的肉末盛出来待用,多出来的油留在原锅内,下香菇丁翻炒至软。

4、茄丁下入锅内,翻至均匀沾上油,下少许盐糖生抽调味。

5、茄丁炒软,将之前炒好的肉末倒入,继续翻炒一分钟左右入味。

6、此菜油较多,炒熟后可将锅倾斜静置两分钟让油滗出弃置。出锅!