163两性网妈妈们平时可以准备天然食材，做成简单的副食品点心，让宝宝在食用香甜的天然食物时，也摄取到食物独特的营养价值，更能充分享受副食品时间！
♥香蕉蛋饼
材料：香蕉1/2小根、鸡蛋1颗。
做法：
1. 将鸡蛋打成蛋液、香蕉切片。
2. 少许油，小火热油。
3. 倒入蛋液，以小火把蛋皮两面煎熟。
4.蛋皮起锅，包入切片香蕉。
推荐理由：
香蕉香甜含有寡糖，能增进肠胃健康，搭配优质蛋白的蛋饼，营养又美味!
♥烤地瓜薯条
材料：地瓜1/2小条(约55公克)、白饭40公克。
做法
1. 准备煮熟的地瓜与白饭。
2. 打成泥状装袋。
3. 挤出成长条。
4. 用平底锅煎脆。
推荐理由：
烤地瓜薯条中的地瓜与白饭，一样属于淀粉类，且地瓜含有丰富膳食纤维、胡萝卜素，对宝宝消化道与眼睛的健康有益!
♥樱桃米布丁
材料：樱桃3颗、白饭40公克。
做法：
1. 将煮好的白饭取出，放凉。
2. 樱桃磨成泥。
3. 食用时淋少许樱桃果泥在米布丁上。
推荐理由：
樱桃米布丁的樱桃，是维生素C丰富的水果，酸酸甜甜的口感，不但有助于提升抵抗力，也十分开胃。
温馨小提示：
1. 点心时间避免在正餐(午餐、晚餐)前，以免影响正餐的食欲。
2. 点心时间可以安排在正餐与正餐中间(10:00与15:00)。
3. 分量无需过多，可以准备一个宝宝固定使用的小盘子，有助于每次点心的定量分配。
4. 稍微有咀嚼性的食物，可以训练咀嚼力，是很好的食材选择。