肥而不腻,香酥微辣越嚼越香,吃完还想吃,你学会了吗

五花肉是人们平时经常会吃的一种肉类食材,它也叫肋条肉或者三层肉,是猪肉里面口感最好的一部分,它口感细嫩,肥而不腻,多数人都喜欢吃,今天为大家分享的美食是:香酥五花肉,口感酥脆微辣,肉香皮脆特别有嚼头,一起来看看它的做法吧!

孩子远离贫血

五花肉可以为人体补充大量的蛋白质,也能补充人体代谢时必须的脂肪酸,另外五花肉中还有一定数量的血红素,能促进人体对微量元素铁的吸收,可以起到一定的补血功效。

补充蛋白质

猪肉含有高蛋白质,常吃猪肉可补充蛋白质,促进人体生长,提高人的免疫力,及具有强身健体的功效。猪肉含有各种氨基酸,这些氨基酸的构成与人体需要的成分相近,利于人体的吸收,对身体发育有极大的好处。

保护视力

猪肉中含有丰富的维生素a,大家都知道维生素对保护视力有很好的作用,可以促进视力的恢复,而且还有利于保持皮肤的通透光泽,所以适当的吃猪肉,会让视力得到提升。

香酥五花肉的做法

材料:五花肉、葱、八角、生姜、料酒、酱油、玉米淀粉、盐、辣椒粉、芝麻、孜然粉、食用油。

做法:1.五花肉清洗干净,刮掉表面的猪毛,切成大片,冷水下入锅,加入葱、姜片、八角,酱油和料酒。

2.大火烧开,转小火,盖上盖子炖,煮熟后,捞出沥干汤汁,装入碗中,碗中倒入玉米淀粉,锅中倒油,油热,放入热油中炸,炸酥炸脆后即可捞出。锅中放油,烧热,放孜然粉、盐、辣椒面、白芝麻,小火炸出香味,然后倒入五花肉炒均匀,即可出锅装盘。

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