主食荤菜素菜一锅端,快手简单又美味营养,赶紧来试试

一、耳光炒饭

食材:大头虾、胡萝卜丁、豌豆、咸鸭蛋、隔夜饭、油、

做法:

1、虾洗净,虾头备用,虾肉下沸水锅,加少许盐煮至七成熟。

2、将咸蛋的蛋黄、蛋白分开捣碎。

3、热锅冷油下虾头热油,当锅内油呈金黄色后,弃虾头。

4、虾油锅中下咸蛋黄略炒,入胡萝卜丁、豌豆和隔夜饭炒至米粒均匀上色。放入咸蛋白、虾仁、鸡蛋液继续翻炒均匀,即可~

二、温泉蛋牛肉盖饭

食材:肥牛片、鸡蛋、洋葱丝、鸡精、米酒、白糖、酱油、清水、姜片、蒜瓣、海苔碎

做法:

1、热锅冷油,放入洋葱丝、鸡精、米酒、白糖、酱油、清水、姜片、蒜瓣,小火翻炒约两分钟。

2、然后加入肥牛片,用锅铲铺平肉,继续小火约5分钟。

3、肥牛片平铺在米饭上,淋汤汁,撒海苔碎。

4、在温水杯里倒入水温70度左右的水,将蛋放入,拧紧盖子,约40分钟后取出,完成~

三、进阶版一只番茄饭

食材:大米、番茄、玉米粒、豌豆、火腿丁、黑胡椒、盐、油、奶酪片或芝士片、

做法:

1、大米入电饭煲,水比平时煮少些(番茄里有很多水),加玉米粒、豌豆、火腿丁。

2、继续加几滴油,撒适量盐、黑胡椒。在整只去蒂带皮的番茄中间,用刀划个十字,放在锅中间,关盖子,按煮饭键。

3、电饭煲跳保温后开盖,番茄软后很容易就去皮了,放入奶酪片或芝士,搅拌。

4、拌完关盖再焖5分钟,让番茄的酸甜和奶酪的香味融入米饭中,再盖一个荷包蛋,就完成了~

四、电饭煲豉汁排骨饭

食材:大米、排骨、生抽、糖、盐、豆豉、胡椒粉、豆瓣酱、料酒、葱花

做法:

1、排骨冷水锅中加热,焯水去血水,沥干。

2、加适量生抽、糖、盐、豆豉、胡椒粉、豆瓣酱、少许料酒,腌制至少30分钟。

3、大米洗净后放入电饭煲,加平时煮饭量的水,再将排骨连同腌制的酱汁一同倒入。

4、按煮饭键,煮熟跳键后,可按煮饭键再煮一次,确保熟透。拌匀盛出,撒把葱花,即可开吃~