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6~12个月宝宝粥类辅食，月月不同营养做法，新手妈妈一学就会
1、牛奶蛋黄米汤粥
参考月龄：6个月以上
食材：
米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/8个
做法：
在烧大米粥时，盛出半碗米汤。
鸡蛋煮熟，取1/8蛋黄研成粉。
奶粉用温水冲调好，放入蛋黄、米汤，搅拌均匀即可。
2、西兰花西红柿十倍粥
参考月龄：7个月以上
食材：
大米、西红柿、西兰花适量
做法：
大米提前浸泡，洗净，按10克米：100克水比例，放入炖锅中煲4小时。
西兰花用盐水浸泡15分钟后，洗净切小朵，上锅蒸10分钟。
西红柿洗净，用热水浇灌去皮，切碎。
锅中入油，加入西红柿翻炒煮熟后盛出。
西红柿、西兰花加入辅食机中搅打成泥。
粥煮好后，加入少许西红柿西兰花泥，搅拌均匀即可。
3、猪肉山药十倍粥
参考月龄：8个月以上
食材：
里脊肉、山药、有机胚芽米适量
做法：
山药去皮、洗净、切块，上锅蒸10分钟。
倒入辅食机中，加入适量水，搅打成泥。
里脊肉洗净切成肉丁，加上生姜片和葱，冷水下锅，焯出浮沫后捞出洗净。
上锅蒸20分钟，再倒入辅食机中，加入适量水，搅打成泥。
有机胚芽米洗净，提前浸泡，再洗净，放入锅中熬煮。
将粥、肉糜、山药泥、一起放入锅中煮一会儿，不停搅拌，煮至软烂即可。
4、南瓜红枣双米粥
参考月龄：9个月以上
食材：
大米、小米、南瓜、红枣适量
做法：
大米、小米提前浸泡洗净，和水按1:7比例放入炖锅中熬煮。
红枣清洗干净后去核。
南瓜去皮去囊洗净切块。
两者上锅蒸15分钟后，取出放入辅食机搅打成泥。
粥煮好后，加入适量南瓜红枣泥搅拌均匀即可。
5、鸡肉青菜粥
参考月龄：10个月以上
食材：
大米适量、鸡腿1个、黑木耳适量、小白菜适量
做法：
鸡腿洗净，去骨，切成小丁，入锅中焯出血沫，捞出洗净。
木耳泡发洗净后，切碎。
青菜叶洗净后用手撕碎。
大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。
关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。
6、冬瓜鲳鱼粥
参考月龄：11个月以上
食材：
白米粥1小碗、冬瓜50克、鲳鱼50克、水100毫升
做法：
将鲳鱼洗干净，然后放入蒸锅中蒸熟。
鱼肉仔细挑出骨刺后，剁碎。
将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小块。
将米粥倒入小锅中，加入清水煮开。
再倒入冬瓜小块，一边煮一边用勺子搅拌。
再次煮开时，换成小火，倒入鱼肉末，煮到食材软烂即可。
7、虾皮瘦肉双米粥
参考月龄：12个月以上
食材：
里脊肉30克、青菜半颗、虾米5克、糙米适量、大米50克
做法：
大米和糙米提前浸泡1小时，充分泡涨后洗净入锅，一次性加足量水，大火煮开后转小火慢煮。
猪肉切成薄片，冷水入锅，大火焯水2分钟后洗净，再放入辅食机中搅拌成碎末。
虾米放入清水中浸泡30分钟以上，期间换水3次，彻底清洗后切碎。
青菜洗净切碎。
粥煮至软烂后，放入肉碎和虾米，小火焖煮20分钟后，加入菜碎，再煮1分钟。
关火再闷3分钟即可。