163两性网每个家长都非常注重孩子成长过程中营养的补给，只有身体的营养跟上了，孩子身体的各方面才能健康茁壮成长。所以很多家长都会对一日三餐的搭配进行深入研究。
那么吃什么对孩子的身体是最好的呢？相信每个家庭里的日常菜都有一道""鱼""，不管是红烧、清蒸还是炖了煮，都深受人们的喜爱。因为它不仅能满足不同人的多种口味，还具有极高的营养价值，可以说买不了吃亏买不了上当，买来的就是健康。
可真事实真的是这样么？
鱼肉的蛋白质含量虽然很高，但是有这么""五种鱼""早已被列在黑名单内，就算再好吃也不能乱买回来吃，
否则出了事情后悔都来不及。
那到底是哪五种鱼坚决不能买呢？
1、
体格太大或太小的鱼不能买
当我们外出买鱼的时候，尤其要注意鱼个头的大小，因为这直接关系到鱼肉的新鲜程度。体格较大的鱼年龄肯定不小，身上的肉质肯定没有""正直壮年""的鱼那么鲜美，口味自然不好，营养价值也没有那么高。没必要买。而体格较小的鱼，它发育还不完全，身上的肉没有那么肥美，也缺少一定的营养价值，所以也不能买。
2、
鱼鳞不全的鱼不能买
在挑选鱼类的时候，除了要看鱼的体格之外，还要注意鱼独有的一点身体特征，就是它的鱼鳞。我们一定要选择不缺少鱼鳞的鱼，因为拥有完整鱼鳞的鱼说明它的运输时间非常短，足够新鲜。此外，不缺少鱼鳞的鱼也能排除它本身患有皮肤病的可能性，吃起来更加安全放心。而反观缺少鱼鳞的鱼，我们可以推测它的运输时间肯定不短，否则鱼鳞的受损程度怎么会那么大，新鲜度和口感肯定非常不好。另外，我们也不得知它是不是得了皮肤病才变成这样的。所以买这样的鱼安全程度实在不高。
3、
鱼肉不紧实的鱼不能买
鱼肉是否紧实是判断一条鱼是否新鲜的标志，那么我们在挑选鱼的时候怎么判断鱼肉是否紧实呢？在这里教大家一个非常实用的方法，我们可以将手指放在鱼的身上轻轻按压。松开手时，我们可以注意观察刚刚被按压的地方有没有慢慢回弹回来。如果它回弹了，那么说明这条鱼的新鲜度还可以。如果没有反弹回来，就说明这条鱼已经不新鲜了。所以大家在买鱼的时候可以试试这个方法，既简单又有效。
4、
散发异味儿的鱼不能买
一般来说，新鲜的鱼都具有海水鱼的咸味儿和淡水鱼的土腥味儿，这样的鱼味儿才是新鲜健康的。有些生长在化工厂旁边池塘里的鱼身上会带有一种刺鼻的化工味道，这种野生鱼一定不能买，在买鱼的时候一定要注意分辨。否则吃的就不是鱼了，是化学废弃物，补的也不是营养，是毒气。
5、
鱼眼浑浊不清晰的鱼不能买
我们在日常生活中夸人的时候，都会夸人的眼睛明亮有神。其实这个道理在鱼的身上也非常适用。我们在挑选鱼的时候一定要挑那种眼睛明亮有神的。要注意观察鱼的眼珠是否饱满、鱼的眼角膜是否透亮，清晰可见。这样的鱼往往都比较新鲜。反之，如果鱼眼黯淡无光、眼角膜浑浊无神，那肯定是不新鲜的。
吃鱼是好的，但是正如上面所说的，我们在挑选鱼的时候一定要多多注意，否则真的是得不偿失。各位家长们都学到了么？如果你还有什么挑鱼的小妙招，评论下方告诉我们吧！