有种野果无人识，味道又脆又甜，城市的人买不到，营养好

导读：有种野果无人识，味道又脆又甜，城市的人买不到，营养好

在农村，小时候经常去田地里找一些小零食，各种野菜、瓜果，然后和小伙伴们一起在山上去野餐，这种野果营养价值很高，但是很难找到，比牛奶的钙含量还丰富。

地稍瓜跟普通的植物生长不同，它是直立或者斜着生长的，而且地稍瓜的适应性很强，对土壤的要求不高，在草丛，石坡，砂石地都可以生长，在田地边也能见到，喜欢阳光，干旱的地方。果实扁扁的，呈椭圆形，里面是乳白色的。

药用价值：地稍瓜里面有很丰富的纤维，蛋白质，能够补充营养，膳食纤维能够通肠道，不仅可以预防便秘还能减肥，而且对孕妇妈妈来说，是很好地一种食物，和猪蹄一起炖，能够通乳汁，治疗乳汁堵塞。

食用价值：可以直接生吃，味道带有酸味；还可以凉拌，在水里焯熟，三分钟后取出，用冷水冷却，然后就用调料凉拌；或者可以选择和牛肉一起炒，去掉瓜瓤，一起翻炒，味道都很鲜美。

今天就说到这儿，如果大家还有什么想了解的健康知识，可以留言告诉我。我是兽医师，对您有帮助的话记得收藏关注哦。