饺子告别“水煮”吃法?换此做法后,家人爱吃,省事又简单

饺子告别“水煮”吃法?换此做法后,家人爱吃,省事又简单

茴香饺子的馅中还有大量茴香油,它能促进唾液分泌,而且能提高肠胃消化功能,能起到开胃消食的重要作用,而它用面皮手包,人们在食用这种饺子后能增加身体,饱腹感,可减少身体对其他食物的摄入,并能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。茴香饺子含有的茴香油在被人体吸收后,不但能刺激人类的肠胃神经,还能清理肠胃中的积气,对人类经常出现的腹部胀痛很好的缓解作用,茴香饺子中的茴香脑还能消除体内炎症能防止肠胃炎症出现,它对维持人体肠胃健康有极大好处。

茴香饺子不但口感好,营养价值也极高,人们食用它以后能为身体补充丰富营养,它含有能吸收丰富营养,可增强身体素质,并能维持身体正常代谢,它对维持人类身体健康......

饺子创意做法:

食材:鸡蛋、猪肉韭菜馅儿、小葱、芝麻、食用油、食盐

步骤:

1、调适量猪肉韭菜馅儿(前边讲过调馅的方法和技巧)然后手工和面擀几个饺子皮,根据人数包适量饺子,包完之后开火烧干锅加入适量油烧热,然后端起锅将热油晃悠均匀,使锅内壁都沾上油,接着把包好的水饺排好顺序放入锅内煎至,然后再加一点水,比加的油量稍稍多一点,盖上锅盖调中火稍稍煎至一会

2、快要收干水分时调小火,然后把3个鸡蛋打入碗中,加点葱花和食盐一起搅散搅匀,沿着锅边倒入鸡蛋液,让鸡蛋液留满锅底开始煎至,待鸡蛋液煎至定型时,撒上点小葱花和芝麻,盖上锅盖再煎至饺子和鸡蛋完全定型熟透即可出锅

一道美味的营养早餐就做好了,做这道美食容易粘锅,最好选择平底不粘锅来制作,看完后你学会了吗?