健康咨询描述：

吃什么预防绝经期卵巢早衰？

吃什么预防绝经期卵巢早衰？

医生回复：

正常绝经时间在45~55岁之间，平均年龄在51岁左右。如果是绝经后卵巢正常衰竭，这不属于卵巢早衰。如果绝经前出现闭经，激素水平下降，那就是卵巢早衰。平时尽量避免熬夜，不要吃冷的东西，尽量不要吃反季节的水果，不要刻意节食减肥，导致蛋白质摄入减少，不要有太大的思想压力。

以上是吃什么预防更年期卵巢早衰这个问题的建议，希望对您有所帮助，祝您健康！