推荐几道营养丰富的家常菜,好吃易做,全家老少都爱吃

【口水鸡腿】

食材:鸡腿,麻油,盐,醋,糖,生抽,葱,花生,熟芝麻,辣椒油,姜

制作方法:

1、撒在鸡肉上的配料先准备:花生末、葱粒、熟的黑白芝麻适量。

2、鸡腿洗净,冷水入锅,加上姜片,大火烧开后转中小火,煮10分钟后关火焖5分钟。

3、在此期间,准备酱料:白醋+生抽+糖,外加适量的盐。加入辣椒油,酱料做好了。焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷。

4、激冷后的鸡腿捞出,沥干水分,在表面涂上一层麻油,然后斩件装盘。淋上蘸料,撒上花生末和芝麻,葱粒点缀。

【重庆辣子鸡】

食材:鸡腿,油,盐,葱,花椒,蒜,料酒,白糖,姜,酱油,干辣椒

制作方法:

1、鸡腿洗净剁成拇指大小的块。

2、调入精盐、酱油、淀粉,料酒,用手抓匀,腌渍30分钟。

3、干红辣椒洗净用剪刀剪成段,花椒适量备好。

4、生姜切条,蒜瓣切片,葱切末。

5、热锅油8成热放入腌制好的鸡腿肉,炸至外表变干成深黄色后捞起沥油待用。

6、捞出控油备用,另取锅,锅里烧油至7成热, 倒入姜蒜小火炒出香味。

7、加入干辣椒和花椒, 翻炒至气味开始呛鼻, 油变黄色。

8、接着倒入炸好的鸡块炒匀,调入白糖炒匀。撒入葱末炒匀后起锅即可。

【香焗大虾】

做法:

1、将虾虾们洗干净开背去掉里面的肠。

2、蒜蓉剁好后,放入油锅炸香,加盐味精调好味。

3、用小勺将蒜蓉加在虾背上。烤箱预热180°。

4、把虾放入铺好锡纸的烤盘,刷上油。烤制虾熟。

5、加点辣椒粒,胡萝卜粒,葱粒再烤5分钟就可开动

辣子鸡

食材:土公鸡500克,花椒、干辣椒、熟芝麻、料酒、酱油、姜、葱花、鸡精各适量

做法:

1.公鸡去内脏洗净,斩切成小块。姜、葱、干辣椒切好备用。

2.将鸡肉放到碗中,加酱油、料酒、味精、盐、姜片、花椒等拌匀,腌制10至15分钟。

3.炒锅置火上,油烧热后下干辣椒节炸至棕红色。

4.放入腌过的鸡块、花椒翻炒,鸡熟酥时加料酒、酱油、味精、姜丝,转中火翻炒2分钟。

5.用漏瓢滤去余油,起锅装盘,撒上熟芝麻、葱花即可上桌。