健康咨询描述：

感觉私处压力很大，疼痛，会不会放松，腹部压力，会不会变松

坐着躺着会挤压盆底肌吗

医生回复：

你好，长期增加腹压会对人体造成一定程度的伤害，在这种情况下或避免长期增加腹压，如体重、慢性咳嗽、便秘等，但在怀孕和分娩过程中，也会对盆底功能造成不同程度的损害，通常注意控制体重，在正常范围内适当增加高质量蛋白质的摄入，可以做凯格尔运动来改善盆底肌肉功能

以上是对坐着躺着会压盆底肌肉导致松弛这个问题的建议，希望对您有所帮助，祝您健康！