163两性网当谈到眼部护理产品时，您会想到胡萝卜，肝脏和枸杞。
但最推荐的是鸡肝。鸡肝的视力是猪肝的2倍，是枸杞的6倍。每三到五次吃一次，孩子的眼睛就会变亮。
..........................................................................................
鸡肝含有丰富的维生素A。每100克鸡肝含有10,414微克维生素A，每100克猪肝，枸杞仅含有4,972毫克和1625毫克维生素A，这意味着对鸡肝的影响是两倍，枸杞6倍，鸡肝还含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素B等营养，经常食用可以提高人体的免疫力，滋养肝脏和视力，保护视力，使眼睛更加明亮，视力越来越好。今天，与韭菜共享炸鸡肝，简单易学，让我们尝试一下！
韭菜鸡肝
..........................................................................................
材料准备：
400克鸡肝，适量的韭菜，半个洋葱，1个青椒，1个红辣椒，适当的洋葱，适当的生姜，适当的大蒜，适当的盐，2汤匙酱油，适当的料酒，少许糖，1茶匙胡椒粉
..........................................................................................
生产步骤：
准备所有成分和调味料，并加入新鲜的鸡肝
将血液浸入水中，然后撕破筋膜并用水冲洗。切几片生姜，加适量的水，切成薄片的生姜和适量的料酒，放入锅中，以高火烧开水，加入干净的鸡肝，以高火烧开，脱去泡沫。撇去泡沫后，关闭火锅，让肝脏沸腾。排干鸡肝，冷却后将其撕成小块。将它们放在碗中并放在一边。
2.清洗韭葱，青椒和红辣椒后，将其切成韭葱片和辣椒片，将葱切成段，将大蒜和姜切成段，将姜切成段，将葱洗成小块，然后静置。
3.混合调味料。加入1汤匙料酒，2汤匙酱油，1汤匙盐，糖和胡椒粉。
..........................................................................................
4.食物时，将油倒出锅，油是热的。加入切碎的葱，姜，大蒜，然后翻炒，倒入加工过的鸡肝，然后翻炒，然后倒入准备好的果汁，搅拌均匀，使鸡肝汁吸收材料，然后加入切碎的洋葱并搅拌。用青椒炒，您可以在韭菜段上加入韭菜锅。